びびびのゲイ夫夫★絵日記

びびさんの気持ち、すごーくわかります。
アタシも致命的に早起きが苦手です。
2児母兼業主婦なのに…。

どんなに早く寝ても起きられないんだけど、油断すると平日でも2時3時になることしばしば。
(夜のほうがわりと活動的です…)

夕べも、なぜか22時ごろ掃除機をかけ、1時過ぎまで台所を片付けておりました。

早起きできないと人としてダメな感じがするのは、痛いほどわかります。
どうもうまいこといかずストレス溜めるのも…。

びびさん、貧血じゃないですか？
自覚症状のない貧血もあるらしいんですが(アタシもそう)、貧血の人も朝ダメらしいです。

って、理由付けなきゃやってられないwww

| じょわこ | 2010/07/07 10:41 | URL | ≫ EDIT

はじめまして。僕も（？）ゲイカップルで
時間が不規則なフリーランスです
忙しくなると、ついつい夜なべして仕上げようと
するので、不規則しがちなんですね・・・

やっぱマネジメントの要領ですかね？(笑)

それと、前日の記事に一緒に寝るという
スタイルをしてるのですが
僕からにして、別々に寝たい派です
だけど彼氏は猛烈に反対するので
困ってます・・・(笑)

では、これからもお楽しみにしてます♪

| ののフリーランス | 2010/07/07 12:17 | URL |

びびさんは根が（？）真面目なんですよ、きっと。

親がすごく厳しいと、子供が成長してから反発して
人とはちょっと違った道を歩むケースも多いと思うんですけど、
でもやっぱり三つ子の魂は百までで、大人になってもなんとなく
親が強制していた健康的な生活とか、色々きちんとしてなきゃ
いけないなんてことが頭にあって。
そういうことが自分はちゃんとできてない、って思うと
罪悪感や、自分に嫌悪感を抱いてしまうこと、多い気がします。

頓珍漢（てこんな漢字書くんですね）な感想だったらすみません。
ただ自分がそうなので、びびさんも似た感じなのかなと思って。

| jojo | 2010/07/07 18:03 | URL | ≫ EDIT

　聖ロカ医大精神科の大平さん（「豊かさの精神病理」など著書多数）によると、

　「お日様が出ている時間帯は、身体をおこしていること。ハッキリ目覚めていなくても良い。寝るんだったら、日の出以降は布団でなく、明るいところで椅子で寝るべし。そうすると、脳内セロトニンの分泌が良くなるので、鬱の治療に良い。ドイツでは鬱病患者に対し、眠剤と強力目覚ましで、強制的に早寝早起きさせている」

んだそうです。知人に大平先生の患者がいますが、早寝早起きで鬱が治ったそうです。

　ご参考まで。幸い、パートナーがいるんですから、ぐーさんにたたき起こしてもらいましょう！

| tsao2 | 2010/07/08 06:52 | URL | ≫ EDIT

寝起き

●じょわこさん＞
自分も、前日３時間しか寝てなくて、
ものすごく早く寝ると、
次の日、夕方まで寝てしまったりして、
絶望的な気分になります（笑）

ストレスを感じやすい人ってのは
睡眠時間長くなる傾向があるらしいです。

あと、実は「夜行性人間が存在する」みたいな
学説でも発表されたら、
遅い寝起きでも「夜行性なもんで・・＾＾；」て
言い訳できそうでなと思います。


●ののフリーランス＞
そうそう、明日やればいい事も、
「もうちょい頑張れば終わる！」とか
思って遅くまでがんばってしまう事とかも
ありますねー。

自分も容量悪いなあ…と思います。

一緒に寝る事に関しては、
お互い快眠出来る事が一番ですが、
けっこうデリケートな問題ですし、
考えちゃいますよねえ…。


●jojoさん＞
全然頓珍漢な感想じゃないと思いますが、
自分は、そんなに真面目な人間じゃないと思います（笑）

ただ、価値観とか常識とか善悪の判断が
狂った中で育つと、頭ん中ぐちゃぐちゃになるというか
よくわかんなくなるんですよね、たぶん。

気がついたところは修正できますけど、
自覚できていない部分も多々あると思うので…。

ただ、寝起きに関しては、ヨノナカの時間に
合うようにしたほうが、生活する上で
都合がいいなと思う部分も大きいです。

●tsao2さん＞
椅子では寝られません（笑）

早寝早起きでうつが治るみたいな説も
けっこうよくありますよねえ。
朝、爽快に目が覚めて、
しかもお天気がよかったりすると、
気分もいいので関係あるのかもしれないですね。

ぐーさんもわりと起床時間バラバラの人だし、
「できれば一日中寝てたい」なんて言ってる人だから
あんまりあてにはならないです（汗）

| びびすけ | 2010/07/09 13:19 | URL |